ثانوية 545 شهيد غيلاســــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

+2
Aya.z
Raouand
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف Raouand الإثنين يناير 11, 2010 8:20 am




كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.


كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ 01100000


وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....



آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ 01100000

قوة التفكير الإيجابي:

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة

img]http://fashion.azyya.com/smiles/up/01100000.gif[/img]


أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل







تخلص من سلبياتك:


إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.




دلل نفسك:


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.




إشف جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.






[img] http://fashion.azyya.com/smiles/up/01100000.gif" alt="" />[/img][/img]


إحتفل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.



كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ 0811230312123lGn
[img]كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ 01100000[/img]
Raouand
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 32
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف Aya.z الإثنين يناير 25, 2010 5:04 am

شكراااا لك يا الغالية
واصلي تالقك و ابداعاتك
في انتظار المزييييييد
Aya.z
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:->  مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف Raouand الثلاثاء يناير 26, 2010 4:27 am

شكرا لمرورك
Raouand
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 32
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف wail.r الخميس فبراير 04, 2010 9:22 am

b1 merci
wail.r
wail.r
╚► عضو مميز◄╝

عدد المساهمات : 241
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف تاجي حجابي الخميس فبراير 04, 2010 9:34 am

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ %D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7
تاجي حجابي
تاجي حجابي
الرئيس المنشىء للمنتدى
الرئيس المنشىء للمنتدى

عدد المساهمات : 215
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 32
الموقع : https://excellence-545.alafdal.net

https://excellence-545.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف yacine الخميس فبراير 04, 2010 10:02 am

شكرا
yacine
yacine
-:-> عضو مـــــاسي <-:-
-:-> عضو مـــــاسي

عدد المساهمات : 549
تاريخ التسجيل : 18/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف Raouand الخميس فبراير 04, 2010 10:59 am

شكرا لمروركم لتنويركم صفحتي
Raouand
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 32
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف sara الإثنين فبراير 15, 2010 6:55 am

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ 0n7sue1w
sara
sara
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 20/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟ Empty رد: كيف تقدر ذاتك , تثق بنفسك؟

مُساهمة من طرف Raouand الإثنين فبراير 15, 2010 7:02 am

العفو
Raouand
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 32
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى