ثانوية 545 شهيد غيلاســــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ثانوية 545 شهيد غيلاســــة

معا نمضي قدما في سماء العلوم ونرقى بين احضان الثقافة معكم نحن دوما نحو الأفضل

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

عَنْ أبي هُريرةَ ، رضي اللَّه عنْهُ قالَ : قالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « كَلِمتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلى اللِّسانِ ، ثَقيِلَتانِ في المِيزَانِ ، حَبِيبَتَانِ إلى الرَّحْمنِ : سُبْحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبحانَ اللَّه العظيمِ » متفقٌ عليه .. وعَنْهُ رضي اللَّه عنْهُ قال : قالَ رَسُولُ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « لأن أَقُولَ سبْحانَ اللَّهِ ، وَالحَمْدُ للَّهِ ، ولا إلَه إلاَّ اللَّه ، وَاللَّه أكْبرُ ، أَحبُّ إليَّ مِمَّا طَلَعَت عليهِ الشَّمْسُ » رواه مسلم .... وعنهُ أنَّ رسُولَ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قالَ : « منْ قال لا إله إلاَّ اللَّه وَحْدَهُ لا شرِيكَ لَهُ، لهُ المُلكُ ، وَلهُ الحَمْدُ ، وَهُوَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ ، في يومٍ مِائةَ مَرَّةٍ كانَتْ لَهُ عَدْل عَشر رقَابٍ وكُتِبَتْ لَهُ مِائَةُ حَسَنةٍ ، وَمُحِيت عنهُ مِائة سيِّئَةٍ ، وكانت له حِرزاً مِنَ الشَّيطَانِ يومَهُ ذلكَ حتى يُمسِي ، ولم يأْتِ أَحدٌ بِأَفضَل مِمَّا جاءَ بِهِ إلاَّ رجُلٌ عَمِلَ أَكثَر مِنه » ، وقالَ : «من قالَ سُبْحَانَ اللَّهِ وَبحمْدِهِ ، في يوْم مِائَةَ مَرَّةٍ ، حُطَّتْ خَطَاياهُ ، وإنْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ البَحْر » متفقٌ عليهِ ...ِ


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

5 مشترك

ثانوية 545 شهيد غيلاســــة :: راحتكم تهمنـــــــــا :: المنتدى الطبــــــــــي

اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف Aya.z الثلاثاء أكتوبر 26, 2010 6:36 am


تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)

تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عليك بالرياضة .......aya.z
Aya.z
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:-> مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف Raouand الإثنين نوفمبر 15, 2010 6:53 am

شكرا لك عالمعلومات المفيدة
Raouand
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 32
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف Aya.z الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 4:15 am

شكرا على مرورك الحلو كحلاوتك
Aya.z
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:-> مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف @Yusuf@ الجمعة نوفمبر 19, 2010 2:09 am

Chokran
@Yusuf@
@Yusuf@
-:-> عضو مـــــاسي <-:-
-:-> عضو مـــــاسي

عدد المساهمات : 618
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
العمر : 61
الموقع : For the rest of my life

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف Aya.z الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:24 am

سررت بتواجدك معنا بعد طول غياب
شكرااااااا
Aya.z
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:-> مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف sara الجمعة نوفمبر 19, 2010 10:41 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
sara
sara
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 20/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف Aya.z السبت نوفمبر 20, 2010 3:05 am

انه قطرة في بحر عطائكم ..... انار الله دربك
Aya.z
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:-> مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

مُساهمة من طرف mirameh2 الأربعاء ديسمبر 22, 2010 5:53 am

و هل في أضرار من ممارسة الرياضة معلومات مفيدة و هامة جدا
ننتظر المزيد شكرا

mirameh2
عضو نشيــــط

عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 26
الموقع : قسنطينة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

ثانوية 545 شهيد غيلاســــة :: راحتكم تهمنـــــــــا :: المنتدى الطبــــــــــي

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى