استعد 2

اذهب الى الأسفل

استعد 2

مُساهمة من طرف Aya.z في السبت نوفمبر 07, 2009 9:05 am

أيها المترشحون لامتحان البكالوريا هل أنتم مستعدون ؟
ـ بالإضافة إلى ما قد سبق ، نورد فيما يلي مجموعة من النصائح و الإرشادات ، من تقديم مصلحة الإعلام و الاتصال ، بمركز إعلام و تنشيط الشباب لولاية سطيف
إنه من المنطقي الاعتراف بأن السنة الدراسية للمترشح تعتبر سنة نوعا ما صعبة ، و ربّما في بعض الأحيان تشكّل عبئا ، نظرا لحجم الساعات الدراسية والتي في بعض الأيام تصل إلى 14 ساعة يومياً ممّا لا يسمح له أن يقدّم أي التفات نحو أسرته و محيطه ولو في بعض الدقائق المحدودة .
ماهو الحل ؟
ضرورة الوصول إلى توازن عقلاني ، المهّم البحث عن إيجاد توازن للحياة الشخصية .
كيف ؟
تنظيم العمل الشخصي : - تنبؤ .
- تنظيم
- تنسيق
- مراقبة
هذه المعطيات الأربعة تغير مبادئ تنظيم العمل .
مذكّرات التلخيص
يجب عليك أن تعمل بهذه المذكرات المنجزة طيلة السنة ،أو تنجزها في حالة عدم وجودها ، و إعادة النظر في الدروس ، تسطير المعلومات الهامة وأنقلها في مذكرة واحدة لكل فصل، ثم عليك إعادة قراءة هذه المذكرات .



التمارين
عود نفسك على حل التمارين ، باحترام الوقت و كأنك في امتحان .
الإنشاء
عدم تحديد الوقت في المراجعة ، وعدم كتابة النصوص بأكملها ، و لكن عوّد نفسك في تصميم مناهج عمل بكتابة المقدمة و الخلاصة ، هاتين الأخيرتين كانتا مهملتين من قبل ،أما اليوم فالمصححون يعطون لهما أهمية كبيرة .
المخطط
ـ أوقات العمل تكون موزعة بحكمة ، الحد الأقصى 8 ساعات في اليوم فوق هذا لن تستوعب شيء و عليك بتنويع المواد حتى لا يأتيك التعب
ـ مراجعة كل المواد بصفة عقلانية وإعطاء كل مادة وقت محدّد بين ساعتين وأربعة ساعات ، حذارِ من التماطل في عدم مراجعة الدروس الأولى .
ـ وزّع عملك وقسِّمه حسب الفصول والأيام الباقية قبل إجراء الامتحان .
إنّ أفضل الأوقات للمراجعة هي :
- صباحاً من الساعة 6 إلى 8 .
- مساءً من الساعة 16 إلى 18.
عمل الفوج
ـ يمكنك مراجعة الدروس فردياً و جماعياً .
ـ العمل الجماعي يسمح بتبادل الأفكار و يسهِّل الفهم والاستيعاب .
ـ ضرورة تسطير برنامج عمل و احترامه .



مفاتيح النجاح
الترفيه ـ تنظيم الأوقات الخاصة بالدروس وبين الترفيه :
ـ رفِّه نفسك .
ـ ممارسة الرياضة تهدئ الأعصاب .
ـ يمكنك الاستماع للموسيقى الهادئة .
النوم
ـ اعطِ لنفسك القدر الكافي من النوم .
ـ لا تنم في ساعة متأخِّرة من الليل.
التغذية
لا بد أن تكون التغذية غنيّة ومتنوعة إن أمكن ذلك ، تناول اللحوم الحمراء ، الأسماك ، الحليب ومشتقاته ، الخضر و الفواكه .
احذر
ـ عليك بتناول كل الوجبات الغذائية .
ـ تجنّب تناول القهوة .
ـ تجنب تناول المأكولات العجينية والدسمة .
اليوم الأخير قبل الامتحان
ـ استرح يوم أو يومين قبل الامتحان .
ـ كن واثقاً في كل إمكانياتك .
ـ تعامل مع البكالوريا كأي امتحان سبق لك أن أجريته .
ـ لقد استوعبت في ذهنك معلومات استخرجها في الوقت المناسب .
ـ اجتنب الهرج ، حاول مشاهدة أفلام هزلية ، مارس المشي في الهواء الطلق .
ـ التحكم في النفس يعتبر عامل أساسي في تحديد نجاحالمتر شح .



يوم الامتحان
ـ انهض باكرًا ، استحم إن أمكن .
ـ ضع لباس محترم .
ـ تناول فطور الصباح جيدًا
ـ احذر : لا تنسى أدوات الامتحان (مسطرة – سيالات بكل الألوان – ممحاة ....الخ )
ـ لا تنسى كذلك الساعة وبطاقة التعريف وتوكل على الله .
أمام مواد الامتحان
ـ قراءة و فهم السؤال عدة مرات .
ـ إذا أصابك قلق أو هلع ، حاول أن تستنشق الهواء ، و استرخي وتنفس و أرجع إلى موضوعك .

ـ ركّز نفسك و تمسّك بهدوئك ، تأكّد أنّك عملت بجدية خلال طيلة السنة فلا ينتابك خوف من الفشل .
avatar
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:->  مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Aya.z في السبت نوفمبر 07, 2009 9:30 am

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته: يارب، يارب، يارب يا خير مجيب كن مع كل من يتعب و يسهر الليالي رجاء النجاح ساعدهم و سهل عليهم كل صعب و افرحهم يا خالقي يا عالم الغيب و الشهادة يا مجيب يا من اذا دعاك عبدك و رفع يديه اليك لا تردهما صفرا خائبتين اجب دعائنا و انجح كل طالب يتعب و يتوكل عليك يا رب. امييين......امييين.....امييين.
avatar
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:->  مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Raouand في الثلاثاء نوفمبر 10, 2009 3:26 am

avatar
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 26
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف sara في الخميس ديسمبر 17, 2009 1:05 pm

ان شاء الله يارب ينال كل من جد واجتهد وسعى راجيا النجاح اللهم لا تخيب احدهم
avatar
sara
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 20/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Raouand في الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 10:31 am

شكرااااااااااااااااااااااااااشكرااااااااااااااااااااااااااشكرااااااااااااااااااااااااااشكرااااااااااااااااااااااااااشكراااااااااااااااااااااااااا
avatar
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 26
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف sara في الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 11:53 am

العفو رورو
avatar
sara
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 1573
تاريخ التسجيل : 20/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Raouand في الأربعاء ديسمبر 23, 2009 6:38 am

sara كتب:العفو رورو

الله يحفظك ويخليك لينا
avatar
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 26
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف @Yusuf@ في الأربعاء ديسمبر 23, 2009 6:41 am

avatar
@Yusuf@
-:-> عضو مـــــاسي <-:-
-:-> عضو مـــــاسي

عدد المساهمات : 618
تاريخ التسجيل : 19/09/2009
العمر : 56
الموقع : For the rest of my life

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف yacine في السبت يناير 16, 2010 8:28 am

avatar
yacine
-:-> عضو مـــــاسي <-:-
-:-> عضو مـــــاسي

عدد المساهمات : 549
تاريخ التسجيل : 18/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Raouand في الخميس يناير 21, 2010 2:28 pm

avatar
Raouand
<< مشرف عــــــــام >>
>

عدد المساهمات : 2429
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 26
الموقع : osbrazil.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف سارة في الأحد مايو 09, 2010 4:31 am


avatar
سارة
╚► عضو مميز◄╝

عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 17/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف MAXIM في السبت سبتمبر 11, 2010 11:47 am

شكرا جزيلا لك
avatar
MAXIM
عضو نشيــــط

عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 22/09/2009
الموقع : WWW.MAN-4YOU.CO.CC

http://WWW.MAN-4YOU.CO.CC

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استعد 2

مُساهمة من طرف Aya.z في الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 7:05 am



Meme j'ai perdu la véctoire ma motivation est toujours élevée Smile
avatar
Aya.z
-:-> مشرف مميز <-:-
-:->  مشرف مميز

عدد المساهمات : 1159
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى